چاکرا چیست ؟
سوالی که ممکن است به دلیل افزایش سطح اطلاعات عمومی و سلامتی این روزها بیشتر به گوش شما برسد. چاکرا یا همان هفت چاکرا به زبان سانسکریت به معنای چرخ است و شامل مراکز هفتگانه ی انرژی میشود که بر روی ستون فقرات و کالبد انسان قرار دارند و به طور کلی رابط بین روح و جسم انسان هستند چاکراها همواره در حال چرخش می باشند و به عنوان نیروی حیات نیز از آنها یاد میشود که از میان شبکه ی مجراهای باریکی به نام نادی در سراسر بدن به صورت دوار جریان دارند در کالبد انسان در حدود ۷۲ هزار نادی وجود دارد که چاکراها بر روی نادی های اصلی قرار داشته و در ستون فقرات امتداد دارند.
هفت چاکراى اصلى
✨چاكرا ها سالهاست كه در بين علاقه مندان به رشته يوگا و مديتيشن جهت درمان و به تعادل رساندن روح و جسم و ذهن مورد مطالعه،تحقيق و پژوهش قرار مى گيرد.و همچنين اساتيد علوم باطنى تمرينات معنوى ويژه اى براى رهجويان علاقه مند به مباحث خودشناسى و ادراكات فراحسى در نظر مى گيرند كه طى ان فرد به شناخت قدرتهاى درونى و ظرفيت و پتانسيل وجودى خود نائل مى گردد ،اين مسير از طريق تزكيه نفس و به ويژه پاكسازى وجود ،پاكسازى چاكرا و … مى گذرد چاکراها رابط بین روح و جسم هستند
چاکراهای اصلی اعضای حیاتی کالبد فیزیکی را کنترل می کنند و به آنها انرژی می بخشند چاکراهای اصلی همچون نيروگاههايى هستند که در صورتی که درست کار نكنند باعث تضعیف و بیمار شدن اعضای حیاتی می شوند چراکه به منظور درست کار کردن انرژی حیاتی کافی را ندارند.
چنانچه احساس خستگی و بی رمقی دارید و یا حال و حوصله کاری را ندارید و زود جوش و معمولا عصبی هستید، اختلال در چاکراهای شما به وجود امده و چاکراهای شما متعادل نیستند.
هر چاکرا نام و رنگ به خصوصی دارد که همواره در حال چرخش مى باشد از سالیان بسیار دور چاکراها در مشرق زمین شناخته شده و تا به امروز مورد استفاده قرار می گیرند.
چاکرا ریشه یا مولادهارا:
چاکرای روت یا ریشه Root Chakra اساس و بنیان ما را نشان میدهد در بدن انسان این چاکرا در پایین ستون مهره ها یا نخاع قرار گرفته است و به انسان حس قرار گرفتن روی زمین را میدهد وقتی چاکرای ریشه باز باشد ما در مورد توانایی تحمل چالشها و ایستادن روی دو پای خود حس اطمینان .داریم وقتی این چاکرا مسدود شود، احساس ترس ما را فرا میگیرد؛ انگار ما روی زمینی بی ثبات ایستاده ایم
مکان انتهای ،نخاع در محل دنبالچه
چیزهایی که کنترل میکند مشکلات بقا و دوام مانند استقلال مالی، پول و غذا
شعار :من نمیتوانم از یک بنیان ناپایدار و متزلزل رشدکنم.
رنگ: قرمز
عنصر :زمین
سنگ : عقیق سرخ
چاكراى خاجى يا ساكرال:
چاکرای ساکرال Sacral Chakra خاجی به شما اطلاع می دهد که چطور با احساسات خود و احساسات دیگران ارتباط برقرار کنید .این چاکرا فرمانده خلاقیت و انرژی جنسی است. آنهایی که چاکرای ساکرال بسته دارند ممکن است احساس كنند كه کنترلى بر زندگی خود ندارند
مکان :پایین شکم حدود ۵ سانتی متر زیر ناف
چیزهایی که کنترل میکند حس ،فراوانی سلامت و رفاه ، رضایت و جذابیت جنسی
شعار: من همیشه به دیگران احترام میگذارم اما نه قبل از خودم
رنگ :نارنجی
عنصر: آب
سنگ : سیترین
چاکرا خورشیدی، سولار یا مانی پورا :
چاکرای ،سوم چاکرای سولار پلکسوس (Solar plexus Chakra است که با بدن شما صحبت میکند تا اطمینان داشته باشید و کنترل زندگی را در دست بگیرید به مدتها قبل فکر کنید؛ یعنی آخرین باری که عصبی یا نگران بوده اید یا حس کردید دلتان ناگهان به پایین می ریزد. اینجاست که چاکرای بدن شما فعال است اگر چاکرای سولار پلکسوس شما مسدود شود ممکن است بیش از اندازه احساس خجالت و تردید داشته باشید آنهایی که چاکرای ساکرال باز دارند به راحتی میتوانند خود حقیقی شان را ابراز کنند.
مکان بالای شکم : در ناحیه معده
چیزهایی که کنترل می:کند ارزش دادن به خود اعتماد به نفس، خودباوری و عزت نفس
شعار :عشق به خود زمانی شروع میشود که تمام قسمتهای خودم را بپذیرم
رنگ :زرد
عنصر: آتش
سنگ :چشم ببر
چاكراى قلب يا آناهاتا:
چاكراى قلب به منزله پلی بین ٣ چاکراى پايين تر از خود (كه مرتبط با مادیات هستند ) و ٣چاكراى متعالى و فراتر از خود (كه مرتبط با معنویت هستند )به شمار میرود همان طور که از نامش پیداست این چاکرا می تواند بر توانایی ما در عشق ورزيدن و دريافت عشق تاثیر بگذارد. کسی که چاکراى قلبش بسته است به سختی میتواند آغوش خود را به سوی افرادی که در زندگی اش هستند باز کند.در مقابل کسی که این چاکرا در او باز باشد میتواند عمیقا احساس شفقت، مهربانی و همدردی داشته باشد.
مکان :وسط سینه درست بالای قلب
چیزهایی که کنترل می کند عشق لذت و آرامش درونی
شعار :وقتی خودم را دوست داشته باشم دوست داشتن دیگران آسان تر است.
رنگ :سبز
عنصر: هوا
سنگ :عقیق سبز
چاكراى گلو يا ويشودها:
چاکرای گلو Throat Chakra به چاکرای قلب صدا میدهد و توانایی ما در ارتباط با قدرت درونی خود را کنترل میکند
وقتی این چاکرا کاملا فعال و با تمام ظرفیت در حال کار باشد به ما اجازه میدهد که خودمان را صادقانه و به طور شفاف ابراز کنیم وقتی فردی چاکرای گلوی بسته دارد، در یافتن لغات برای توصیف احساسی که دارد با مشکل مواجه است.
مکان :گلو
چیزهایی که کنترل میکند ارتباط ابراز وجود و صداقت
شعار :من همیشه حقیقت خودم را میگویم
:رنگ آبی روشن، فیروزه ای
عنصر: صدا، موسيقى
سنگ :فیروزه
چاکرای چشم سوم یا آجنا:
همان طور که بالا میرویم به ارتباط با خدا یا ادراكات معنوى الهی و دريافت شهود نزدیکتر میشویم چاکرای چشم سوم Third-Eye Chakra) توانایی ما در دیدن و ارتباط با شهود را کنترل می کند این چاکرا را میتوانید به منزله چشم روح عمل نمايد اطلاعات فراتر از سطح را ثبت می کند .
رخدادهای بصری و شهودی،همينطور ادراكات فراحسى در فردی که چاکرای چشم سومش باز است غیر معمول نیستند
مکان : پیشانی كمى بالاتر از دو ابرو به این چاکرا چاکرای پيشانى هم گفته میشود
چیزهایی که کنترل میکند شهود، تخیل و خرد
شعار: من پذیرای کشف چیزهایی هستم که دیده
نمی شوند.
رنگ :آبی تیره بنفش
عنصر :نور
سنگ :لاجورد
چاکرای تاج یا ساهاسرارا:
چاکرای تاج (Crown chakra)
بالاترین چاکرا است و درست روی سر قرار دارد این چاکرا نماد توانایی بدن برای ارتباط کامل با معنویت است . وقتی شما چاکرای تاج کاملا باز داشته باشید یعنی قدرتی که تعداد کمی از مردم فقط آن را دارند می توانید به آگاهی و هشیاری بیشتری دست پیدا کنید.
مکان: تاج يا بالاترین نقطه روی سر
چیزهایی که کنترل میکند زیبایی بیرونی و درونی ارتباط با روح
شعار : من برای عشق و نور یک کشتی هستم
رنگ :بنفش
عنصر: آگاهی الهی
سنگ :آمیتیست
توضیح درباره چاکرا های بدن
هر یک از چاکراها تحت قوانین معنوی واصول هوشیاری اداره می شوند که با شناخت و پاکسازی ۷چاکرا می توانیم از آنها برای ایجاد آرامش ، هماهنگی ،سعادت و خوشبختی و رفاه بیشتر در زندگی مان بهره مند شویم .
در تصویر بالا می تونید جایگاه هر چاکرا رو با رنگ و مانترای مخصوص به خودش ببینید …
چنانچه هر چاکرا به طور ویژه و با تمرینات معنوی پاکسازی و مراقبت متعادل بشه ،کمک شایانی به رشد جنبه های مختلف زندگی فرد میکنه ،به طوری که گره های انرژیک و بستگی ها ،بلاک های مالی و عاطفى و …برطرف ميشه…
نشانه های عدم تعادل چاکراها چیست؟
🔴 1_چاکرای اول ،ریشه یا مولادهارا ⬅️ عامل بقا و غرایز ⬅️با ترس وعدم امنیت مسدود می شود.
🟠2_چاکرای دوم ،خاجی یا سوادهیستانا⬅️مرکز احساسات،قوای جنسی و خلاقیت ⬅️با احساس گناه و عذاب وجدان مسدود می شود
🟡3_چاکرای شبکه خورشیدی یا مانی پورا⬅️مرکز قدرت،شخصیت و اعتماد به نفس⬅️با شرم و خجالت مسدود می گردد
🟢4_چاکرای قلب یا آناهاتا⬅️عشق ،خوش قلبی،همدلی⬅️با اندوه و غم مسدود می شود
🔵5_چاکرای گلو یا ویشودها⬅️مرکز ارتباط و ابراز وجود،حقیقت درون ⬅️با دروغ،غیبت و منزوی بودن مسدود می شود
🔵6_چاکرای چشم سوم یا آجنا⬅️ شهود ،دیدن اسرار ⬅️با انتقام جویی وافکار پریشان مسدود می شود
🟣۷_چاکرای تاج یا ساهاسارا⬅️نماد پاکی و معصومیت،روشن بینی،اتحاد با خود برتر وجهان هستی⬅️با وابستگی زمینی ،عدم توکل از تعادل خارج می شود.
هفت چاکرا اصلی :
۷چاکرای بدن مراکز انرژی مجزایی هستند که از بالای سر شما شروع می شوند و در انتهای ستون فقرات شما به پایان می رسد ، آنها تمام قسمتهای سیستم بدن شما را تنظیم می کنند. همه بخش های زندگی ما توسط ۷ چاکرا اصلی اداره میشوند که در زیر توضیحاتی از آن را خواهید خواند
پاکسازی و فعال سازی چاکرا های بدن یکی از موضوعات اصلی رسیدن به هماهنگی واقعی با جهان هستی هست افرادیکه در زمینه های مختلف موفق هستند و زندگی خوبی دارند چاکراهای متعادلی دارند.
چگونه چاکراها را متعادل کنیم
1- چاکرا اول، چاکرای ریشه :
این چاکرا انرژی حیات را تشکیل می دهد و فرد را سفت و محکم بر زمین نگه می دارد.
چاکرای سالم ریشه:
از طریق این چاکرا احساس شادابی و انرژی می کنید. این چاکرا بر حس بویایی و قسمت های محکم بدن مانند دندان ها و استخوان ها و ناخن ها نظارت دارد.
پرکاری چاکرا :
باعث می شود فرد سلطه جو، خودمحور و مادی گرا شود.
کم کاری چاکرا :
در این صورت فرد احساس اضطراب و ناامنی می کند و مدام عصبی می شود.
علائم فیزیکی عدم توازن چاکرا: درد مفاصل، کمردرد، چاقی، یبوست و سیستم ایمنی ضعیف.
روش توازن چاکرای ریشه:
هر نوع دلخوری که در گذشته بین شما و خانواده تان رخ داده است را حل کنید.
هر نوع شک و تردید و منفی بافی را از خودتان دور کرده و به مادیات کمتر توجه کنید.
سعی کنید بیشتر با مردم بجوشید و معاشرت کنید.
انجام مدیتیشن پاکسازی چاکرا.
۲- چاكراى دوم، چاکرای خاجی :
این چاکرا نشان دهنده خلاقیت و توازن احساسی است.
چاکرای سالم خاجی: شما را خوشبین و امیدوار می کند و باعث می شود به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کنید.
پرکاری چاکرا:
بیش از حد احساساتی شده و خیلی سریع عاشق می شوید.
کم کاری چاکرا:
در لاک خودتان فرو می روید و در مورد همه چیز بی تفاوت می شوید.
علائم فیزیکی عدم توازن چاکرا: مشکلات مثانه، ناتوانی جنسی، کمردرد (در قسمت پایین کمر)؛ مشکلات روده بزرگ
روش توازن چاکرای خاجی:
باید خوشبین و امیدوار باشید و به دیگران خدمت کنید.
از عذاب وجدان و عصبانیت دست بردارید.
ترک کردن هر نوع عادت ناپسند مانند اعتیاد، سیگار کشیدن و از بین بردن هر نوع احساس منفی.
انجام مدیتیشن پاکسازی چاکرا.
3- چاکرای سوم، چاکرای خورشیدی
این چاکرا به عزت نفس و درک و فهم شخصی مربوط می شود. در سطوح احساسی ایجاد خوش بینی و خلاقیت می کند.
چاکرای سالم خورشیدی:
فرد با اعتماد به نفسی هستید و هرگز احساس بطالت و بیهودگی نمی کنید.
پرکاری چاکرا:
دچار خشم و حالات تهاجمی می شوید. زیاد با دوستانتان سر سازگاری نخواهید داشت.
کم کاری چاکرا: فردی منفی گرا می شوید و نمی توانید در هر موردی تصمیم بگیرید.
علائم فیزیکی عدم توازن:
انرژی ندارید. همیشه خسته هستید. ممکن است به مشکلات کبدی و دردهای مفصلی دچار شوید.
روش توازن چاکرای خورشیدی:
دست از حالات تهاجمی بردارید.
دنبال دلایلی بگردید که چرا اینقدر خرده گیر و بیش از حد حساس شده اید.
سعی کنید برای خودتان و دیگران احترام قائل شوید.
انجام مدیتیشن پاکسازی چاکرا.
4- چاکرای چهارم، چاکرای قلب
این چاکرا به عشق ورزیدن و محبوب شدن و ارتباط برقرار کردن مربوط می شود.
چاکرای سالم قلب:
شما فردی با محبت، دلسوز و با شفقت هستید و دوستان بسیاری به سوی شما جذب می شوند.
پرکاری چاکرا :
در عشق احساس مالکیت و طلبکاری می کنید و بداخلاق می شوید.
کم کاری چاکرا:
به حال خود افساس می خورید؛ وحشت زده هستید. عذاب وجدان دارید و بی تفاوت می شوید.
علائم فیزیکی عدم توازن: فشار خون بالا، مشکلات تنفسی و قلبی، شانه درد، نفس تنگی و درد سینه.
روش توازن چاکرای قلب:
سعی کنید احساسات سرکوب شده تان را بروز دهید.
خودتان و دیگران را ببخشید.
اگر ارتباطی به نفع شما نیست آن را تمام کنید. سعی کنید بر خودتان مسلط شده و با خودتان دوست و رفیق باشید.
انجام مدیتیشن پاکسازی چاکرا.
5- چاکرای پنجم، چاکرای گلو
این چاکرا نقش مهمی در انتقال افکار و عقاید دارد.
چاکرای سالم گلو:
از ابراز حقیقت ترسی ندارید. دوست دارید به حرف های دیگران گوش دهید و نظرات دیگران را قبول کنید.
پرکاری چاکرا:
اصلا حرف گوش نمی کنید؛ چرا که مدام در حال حرف زدن هستید. با صدای خودتان تمام صداهای دیگر را خفه می کنید.
کم کاری چاکرا:
از حقیقت گریزان هستید. در مواقعی که لازم باشد حرف دلتان را نمی زنید. خجالتی هستید و نمی توانید خودتان را مطرح کنید.
علائم فیزیکی عدم توازن چاکرا:
عفونت گوش، مشکلات تیروئید و گلو و بیحالی.
روش توازن چاکرای گلو:
دروغ نگویید.
قبل از اینکه حرف بزنید به ندای دلتان گوش کنید.
با اعتماد به نفس و جدی و شفاف حرف بزنید.
انجام مدیتیشن پاکسازی چاکرا.
6-چاکرای پیشانی (چشم سوم)
این چاکرا، چاکرای درک و اشراقی شما است. بر ذهنتان نظارت دارد و مرکز فرماندهی و ناظر بر چاکراهای دیگر است.
چاکرای سالم پیشانی:
به شهود خودتان گوش می کنید. خلاقیت بسیار قوی دارید، راه حل مشکلاتتان را تجسم می کنید.
پرکاری چاکرا:
واقع بینی را از دست می دهید.مغرور، مقتدر، انحصارطلب و متعصب می شوید.
کم کاری چاکرا:
به جای فکر کردن به موضوع، به شکل مستقل هر کس هر چیزی گفت همان را انجام می دهید. بی ثبات و بزدل می شوید.
علائم فیزیکی عدم توازن:
دائم نگران هستید. دچار سردرد، حواس پرتی، حافظه ضعیف و دچار مشکلات چشمی می شوید.
روش توازن چاکرای پیشانی:
سعی کنید به شهود خودتان اعتماد کنید.
تمرینات مربوط به مراقبه و تجسم را انجام دهید.
ابراز عقیده کنید.
انجام مدیتیشن پاکسازی چاکرا.
7- چاکرای هفتم، چاکرای تاج
چاکرای سالم تاج :
متوجه می شوید که تمام موجودات در کائنات به نحوی به یکدیگر مرتبط هستند.
پرکاری چاکرا:
دچار افسردگی و ناامیدی شده و از لذت زندگی محروم می شوید.
کم کاری چاکرا:
منزوی و کم حرف و گوشه گیر می شوید.
علائم فیزیکی عدم توازن:
دردهای میگرنی، ناراحتی های سیستم عصبی، بیخوابی، ناراحتی های روحی و روانی و بیماری های پوستی.
روش توازن چاکرای تاج :
سعی کنید در آگاهی و خرد بیشتر پیشرفت کنید.
مراقبه کنید.
از دنیای اطرافتان لذت ببرید.
از منیت خود دست بردارید و بیشتر به معنویت بچسبید.
انجام مدیتیشن پاکسازی چاکرا.
نکته مهم:
هم اکنون که از گنجینه انرژی های بدن خودتان آگاه شده اید، با توجه به چاکراهای هفتگانه و روش متعادل کردن آن، می توانید خودتان را از شر بیماری های گوناگون،عدم توازن و نا هماهنگی رها کنید و سعادت و موفقیت را به زندگیتان دعوت کنید.
